Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 137,44g | Carbs : 153,54g.
Pequeno Almoço: Boombar Печенье Фисташка, Черкизово Ветчина Миланская, Тысяча Озер Сыр 15%, Смак Лаваш по-Деревенски, Кофе. Almoço: Эмиль Молоко 4%, ВкусВилл Ролл с Омлетом, Ветчиной и Сыром, Кофе, Boombar Печенье Фисташка, Fresh Bar Газировка. Jantar: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Aroy-D Кокосовое Масло, Чай, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Печень Индейки . Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|