Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 84,13g | Prot: 94,01g | Carbs : 145,13g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Morrisons Pork Crunch. Jantar: Ryvita Original Rye Crispbread, Orange Marmalade , Butter , Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Vimto Jelly, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Lamb Kofta. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 21 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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