Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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75,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 42,91g | Prot: 121,74g | Carbs : 141,52g.
Pequeno Almoço: Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Ground Almonds. Almoço: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mediterranean Style Vegetables. Jantar: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GilesBathgate
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