Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 46,45g | Prot: 95,64g | Carbs : 172,99g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Черный, Красные Помидоры, Творог 9%, Коломенское Лаваш, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 9%, ВкусВилл Курица с Картошкой и Укропом, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш, Огурец (с Кожурой). Jantar: Клубника, Приготовленная Квашеная Капуста, Нектарин, ВкусВилл Курица с Картошкой и Укропом, Болгарский Перец. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|