|
уходят кг медленно, приходят быстро((( +2кг
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 80,14g | Prot: 69,55g | Carbs : 99,28g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, KDV Арахисовая Паста Say No Sugar, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиски из Куриной Грудки Обогащённые , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Яичница. Jantar: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бабаевский Шоколад , Ijevan Вино Белое Сухое, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|