Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 44,90g | Prot: 54,47g | Carbs : 95,02g.
Pequeno Almoço: Орех Пекан, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Пепперони. Almoço: Большая Кружка Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени со Сливочным Маслом, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Jantar: Fish House Икра Имитированная Лососевая, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Outros: ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Капучино Маленький. mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Amamentar - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chkmeruli
|