Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 50,13g | Prot: 151,19g | Carbs : 258,58g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, Просто Мёд , ВкусВилл Булочка Свердловская, Аревик Варенье из Инжира , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Boombar Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Сосиска Куриная, Буханка Пирог с Курицей и Грибами. Jantar: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Индилайт Филе Грудки Индейки. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|