Mais uma tentativa...Espero que desta vez eu consiga. Não quero chegar aos meus 50 anos com esse peso.
|
102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 71,02g | Prot: 108,47g | Carbs : 106,71g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Morangos, Queijo Branco, Pão Francês, Ovo Cozido. Almoço: Iogurte com frutas, Brócolis Cozido, Cenouras, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada. Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Omelete de espinafre. mais...
|
|
2674 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luciana Kriwitzki
|