Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 41,97g | Prot: 127,47g | Carbs : 172,15g.
Pequeno Almoço: Huevo, Lider Pan de Molde Integral, Colun Queso Rallado Parmesano. Almoço: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Guiso de lentejas. Jantar: Frutillas, Heineken Cerveza 0.0, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Papa Cocida. Snacks/Outros: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Colun Quesillo Light, Lider Pan de Molde Integral, Pomelo, Palomitas de Maíz, Ghali Kefir. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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