|
Норм))) 👍👍👍 питание сразу даёт результат. Главное все считать)
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 55,77g | Prot: 112,25g | Carbs : 153,02g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Молочная Речка Молоко 2,5%. Almoço: Магнит Кукуруза Консервированная, Моя Цена Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Националь Гречка, Говядина Тушёная (2.2Кг с Магги). Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочная Речка Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|