Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 37,34g | Prot: 140,17g | Carbs : 159,40g.
Pequeno Almoço: Visconti Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Snacks/Outros: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos. mais...
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Histórico de Peso de henrique da silva lima
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