Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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97,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 66,60g | Prot: 115,41g | Carbs : 244,34g.
Pequeno Almoço: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle). Almoço: Hidden Valley Ranch Cheese Salad Dressing, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets). Jantar: Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Baked Beans, Krusteaz Corn Bread, Hamburger on Bun. Snacks/Outros: Monster Beverage Monster Energy. mais...
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3123 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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