Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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119 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 62,61g | Carbs : 157,96g.
Pequeno Almoço: Салями, Сваля Сыр Литовский 45%, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Макароны по Флотски, Домик в деревне Кефир 2,5%. Jantar: Беляш, Гречка с Мясом. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Conduzir - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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