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21,1% de masse graisseuse (-1,6% depuis hier),
54,6% d’eau (+1,2%),
42,4% de muscles (+0,4%).
Ça, c’est plutôt une bonne nouvelle !
IMC de 20,7 (22 < x < 27). +0,4.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). +0,42%.
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Líp: 153,78g | Prot: 143,59g | Carbs : 160,58g.
Antes do Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Pequeno Almoço: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Pâturages Skyr Vanille, Volaé Cuisses de Poulet Rôties. Lanche: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Antes do Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Jantar: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Pâturages Paturette Saveur Vanille, Monique Ranou Jambon le Paris sans Couenne. Ceia: Bouton d'or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Combino Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Côte d'Or Chocolat Noir, Maître Prunille Vitalmix Énergie. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Deuxième A/R du 05/05/2024 vers Gare SNCF - 38 minutos, Vaisselle - 7 minutos, Serpillière - 5 minutos, Premier A/R du 05/05/2024 vers Gare SNCF Avignon-Centre - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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