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cauel
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27 jun 15
Jornal de cauel, 27 jun 15
Perfil de cauel
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
120 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
30 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 junho 2015:
3342 kcal
Líp: 83,79g | Prot: 52,15g | Carbs : 366,03g.
Pequeno Almoço:
Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Quaker Galletas de Avena con Granola.
Almoço:
Cinepolis Palomitas Light (Grande), Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza.
Jantar:
Cerveza.
mais...
3805 kcal
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 14 kg por Semana
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