Jornal de cauel, 27 jun 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015

120 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 30 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 junho 2015:

3342 kcal

Líp: 83,79g | Prot: 52,15g | Carbs : 366,03g. Pequeno Almoço: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Quaker Galletas de Avena con Granola. Almoço: Cinepolis Palomitas Light (Grande), Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Jantar: Cerveza. mais...

3805 kcal

Exercício: Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 14 kg por Semana

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