Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1385 kcal
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Líp: 15,47g | Prot: 64,28g | Carbs : 257,57g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Balance, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Almoço: Nectarines, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Lettuce, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Mange Tout, Tesco Baby Corn, Sainsbury's Be Good to Yourself Mushroom Risotto. Snacks/Outros: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Sainsbury's Balance, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Blackcurrant Jam, Tea with Skimmed Milk, Tesco Extra Thick Crumpets. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heidij123
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