Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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99,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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628 kcal
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Líp: 23,77g | Prot: 55,25g | Carbs : 53,34g.
Pequeno Almoço: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Hunt's Bold BBQ Sauce, Safeway Light Ranch Dressing, Fresh Gourmet Garlic Ginger Wonton Strips, Sweet Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Spinach, Avocados. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de flagchic
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