Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 116,61g | Carbs : 128,60g.
Almoço: Jambu Kristal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Jantar: Mie Gacoan Mie Iblis. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de strong_gurll
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