Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2009
|
121,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 53,26g | Prot: 80,09g | Carbs : 202,22g.
Pequeno Almoço: Splenda, Coffee, Chipotle Mexican Hot Sauce, Eggstirs, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer. Almoço: Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Jantar: Gyro, Greek Salad. Snacks/Outros: chewy trail mix bar, Bananas, Dry Roasted Almonds, Splenda, Coffee, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers. mais...
|
|
3776 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Wii Sports Active - 18 minutos, Descansar - 6 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tgeels
|