Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 133,54g | Prot: 60,24g | Carbs : 165,34g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pão de Centeio Integral, Aviação Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Bhering Cacau em Pó sem Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original. Almoço: Creme de Leite com Açucar e Ovos, Morangos com Açúcar, Creme Chantilly, Pastel de Queijo, Risoles de Camarão, Feel Good Chá Verde. Jantar: Feel Good Chá Branco com Lichia, Mexerica. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vipcook
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