Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 40,07g | Prot: 72,02g | Carbs : 238,43g.
Pequeno Almoço: Herbapol Dżem Truskawkowy, Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Kiełbasa Krucha z Szynki, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Milka Czekolada Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Bułka Kajzerka, Homemade Krem z Pomidorów, Ogórek (ze Skórką), Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Outros: Herbapol Dżem Truskawkowy, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Kiełbasa Krucha z Szynki, Lubaszka Rogalik z Czekoladą, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Halina Cebularz, Cukier, Naleśniki, Delikate Twaróg Klinek Chudy. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agngom
|