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20,3% de masse graisseuse (-0,8% depuis hier),
55,3% d’eau (+0,7%),
42,8% de muscles (+0,4%).
C’est une très bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,7 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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59 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2941 kcal
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Líp: 161,66g | Prot: 150,18g | Carbs : 204,98g.
Antes do Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Pequeno Almoço: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Café da Manhã Reforçado: Côte d'or Chocolat L’Original Noir. Almoço: Royco Soupe à la Vietnamienne , Pâturages Skyr Vanille, Volaé Cuisses de Poulet Rôties. Lanche: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Antes do Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'Or Chocolat Noir, Monique Ranou Jambon le Paris sans Couenne. Ceia: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Miel. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Boucle du 06/05/2024 en fin d’après-midi (via le coiffeur) - 21 minutos, Boucle améliorée du 06/05/2024 vers CMP Avignon - 36 minutos, A/R du 06/05/2024 vers Intermarché (via pharmacie) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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