Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
|
38,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 47,32g | Prot: 164,61g | Carbs : 212,56g.
Pequeno Almoço: Семья Хлеб Гурьевский, Помидоры, Банан, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Изюм Светлый, Творог 5%. Almoço: Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черный Перец. Jantar: Творог 5%, Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chf-158cm
|