|
Меня все еще колбасит и я грущу и загоняюсь. Но отеки уходят, лицо выглядит свежее. И на том спасибо. Вес ползет вниз, и это вселяет надежду, что к лету я смогу выглядеть более-менее сносно.
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 62,24g | Prot: 76,94g | Carbs : 95,65g.
Pequeno Almoço: Gruntaler Сыр с Пажитником, Мёд, Яйцо, Шампиньоны Гриль, Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая Балыковая. Almoço: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Gruntaler Сыр с Пажитником, Йогурт. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|