Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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92,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 108,82g | Prot: 132,06g | Carbs : 117,60g.
Pequeno Almoço: Националь Маш Отварной, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Кулич Пасхальный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Елизавета Вафельный Хлеб с Витаминами и Железом, Петруха Куриные Крылья, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Горбуша Жареная. Snacks/Outros: Сладкий Красный Перец, Евроопт Рулька Свиная, Хлеб Черный. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Настеника
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