Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 67,02g | Prot: 141,67g | Carbs : 215,41g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Onur Lor Peyniri, Yumurta, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Onur Lor Peyniri, Yumurta, Harras Kirmizi Mercimek. Almoço: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Eker Light Yoğurt , Marul, Sema Et Sote. Jantar: Sema Salatalik, Domatesler, Onur Lor Peyniri, Saban Nohut. Snacks/Outros: Mysupplement Bcaa Glutamine, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Duru Chia, Migros Muz, Pea Protein Strawberry, Ülker Kakao, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de semaates14
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