Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 63,72g | Prot: 55,42g | Carbs : 129,44g.
Antes do Pequeno Almoço: Naked Nutrition Pea Protein Powder. Pequeno Almoço: Mush Overnight Oats Apple Cinnamon, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Café da Manhã Reforçado: Shrimp Fried Rice. Lanche: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten). mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GigiDunaway
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