Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 61,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 61,93g | Prot: 98,14g | Carbs : 93,88g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Batavo Queijo Mussarela. Almoço: Tilápia Frita, Roanna Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salgado Maromba. Snacks/Outros: Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
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4497 kcal
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Exercício:
Step - 56 minutos, Estudar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 1 hora e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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