Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2015
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 28,10g | Prot: 78,43g | Carbs : 76,38g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes. Jantar: Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Hardgekookt Ei, Perfekt Sperziebonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Magere Melk, Tafelwijn. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 17 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 46 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 57 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinnn1202
|