Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2015
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55,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 108,80g | Carbs : 137,42g.
Pequeno Almoço: Jacques Pure Chocolade, Banaan, Zacht Gekookt Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie, Aardbeien. Almoço: Kefir Mager 1,5%, LU Krokante Volkorentoasts LU, Leverworst Oosteuropa. Jantar: Delhaize Kalkoenfilet, Kefir Mager 1,5%, Poolse Zure Room, Knoflook, Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Jacques Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie, Suikerboon, Canderel Sucralose, Aardbeien. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Ir às Compras - 20 minutos, computer spelen, internet surfen - 3 horas, tv kijken - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Jardinagem - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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