Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 49,76g | Prot: 94,28g | Carbs : 114,84g.
Pequeno Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tassimo Café Long, La Laitière Yaourt à la Vanille . Almoço: Salade, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pâtes (Cuites). Jantar: Salade, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Blanc de Poulet, Champignons de Paris (Sautés). Snacks/Outros: Picard Opéra. mais...
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803 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 36 minutos, Apple Health - 22 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaoi-69
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