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34,9% Fett (morgens gewogen)
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87,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 84,79g | Prot: 166,43g | Carbs : 53,85g.
Pequeno Almoço: Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Avocado, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Jantar: Avocado, Rote Paprika, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Snacks/Outros: Aldi Cashewkerne. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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