Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 79,27g | Prot: 121,50g | Carbs : 231,16g.
Pequeno Almoço: Приволжский Биокефир 3,2%, Городецкий Творог 12%, Блин тыквенный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Сушеные Груши, Сушеные Яблоки, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Мандарины, Алые Паруса Яблоки Моченые, Редис, Тыква, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Шарлотка, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Курица Вареная, Куриный Бульон. mais...
|
|
673 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|