Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 34,44g | Prot: 96,20g | Carbs : 227,08g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: White Rice, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, The Baker 9 Grain Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds, Franz Cracked Wheat Bread, Franz Cracked Wheat Bread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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