Jornal de Ediko76, 05 nov 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022

107 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 22 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 novembro 2022:

1293 kcal

Líp: 46,12g | Prot: 54,79g | Carbs : 166,12g. Pequeno Almoço: Fitness Product Хлебцы Гречневые, Яйцо Всмятку, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Жареный Картофель. Jantar: Простые Пельмени. mais...

3917 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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