Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 57,01g | Prot: 116,52g | Carbs : 41,89g.
Pequeno Almoço: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium. Almoço: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Jantar: Pomidory, Kalafior, Lidl Pstrąg Łososiowy. Snacks/Outros: KFD Dessert, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Miód, Alesto Fine Cashewkerne Nico. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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