Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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92,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2965 kcal
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Líp: 32,67g | Prot: 57,84g | Carbs : 274,83g.
Pequeno Almoço: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Snacks/Outros: Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Koffie (Oploskoffie). mais...
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3607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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