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ON 3550 KCAL
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3607 kcal
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Líp: 90,18g | Prot: 199,00g | Carbs : 482,36g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Lidl Pane Integrale, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Outros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Lidl Pane Arabo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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