Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 56,90g | Prot: 113,51g | Carbs : 99,89g.
Pequeno Almoço: Руккола, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: King Маракуйя Сушеная, Хек Жареный, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Горбуша Жареная, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Outros: Мёд, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Zumba - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|