|
Пошел вниз⏬ раз в неделю отвес 🙂↕️
Чувствую эти 5 кг будут трудные
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 64,47g | Prot: 142,47g | Carbs : 83,01g.
Pequeno Almoço: Hyper Vanilla Pudding, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Almoço: Виктория Зубатка Жареная, Еко Овощи по-Сицилийски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Буздякский гороховый, Салат с тунцом и яйцами. Jantar: Еко Овощи по-Сицилийски , Котлетки с кабачком и творогом. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana_Colorist🌈
|