Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 34,15g | Prot: 51,31g | Carbs : 216,02g.
Pequeno Almoço: Rettich, Aldi Haferflocken, Provamel Sojajoghurt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rapunzel Gepuffter Amaranth, REWE Bio Mandelmus, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Rote Tomaten, REWE Blattspinat, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. Jantar: Kaufland Aufbackbaguette, Salz, Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kidneybohnen (Dose), Quinoa Gekocht, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Pomito Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Äpfel, ORO di Parma Tomaten Stückig, Mais, REWE Weiße Bohnen. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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