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🤷
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61,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 14,97g | Prot: 78,23g | Carbs : 86,43g.
Pequeno Almoço: Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Karotten, Zucker, Apfel. Almoço: Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis, King's Crown Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Hähnchenbrustfilet, Brändle Rapskernöl. Snacks/Outros: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, 20 Sit ups morgens - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de donaldina
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