Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 65,72g | Prot: 91,36g | Carbs : 66,40g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Egg Whites, Asparagus , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Shopsy's Pepperoni Sticks, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Cocktail Sauce. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions , Zucchini , Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: Natrel Butter, Premium Plus Saltines, Starbucks Flat White (Grande). mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cankeep
|