Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
|
146,1 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Líp: 24,57g | Prot: 139,05g | Carbs : 15,35g.
Pequeno Almoço: Turkey Bacon, Cooked Egg White, Egg White. Almoço: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Atkins Cafe Caramel Shake, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mais...
|
|
3796 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
29 jun 15 por membro: Pterath
|
29 jun 15 por membro: jmb3450
|
29 jun 15 por membro: jontyboy
|
Proud of you! Keep it up!
29 jun 15 por membro: DRL5
|
29 jun 15 por membro: HCB
|
29 jun 15 por membro: Deb_N
|
29 jun 15 por membro: Maria Paz
|
Awesome work on keeping focused! You should be so proud of yourself.
30 jun 15 por membro: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuccessThisTime58
|