Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 51,87g | Prot: 90,74g | Carbs : 238,44g.
Pequeno Almoço: Ipanema Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina. Almoço: Banana Nanica, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Mexerica. Jantar: Gulosina Fondant de Leite, Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Qualy Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carrefour Pão de Hambúrguer, Kellogg's Sucrilhos, Frutap Iogurte. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
bike - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de girlsammy
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