Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 178,32g | Carbs : 240,74g.
Pequeno Almoço: Alpura Alpura Extra Proteína, USDA Mango, Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Granvita Avena, Aguacate, Verde Valle Arroz Blanco , Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Cebollas, SuKarne Hígado Rebanado de Res . Almoço: Heinz Catsup, Kellogg's Rice Krispies Treats, Papa Cocida, Heinz Catsup, Verde Valle Arroz Blanco , Huevo. Jantar: Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor, FUD Queso Gouda Rebanado, Carnes Gusi Bistec Taquero. Snacks/Outros: Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla , Myo-Vector Myo Vector Whey, M&M's M&M's Minis, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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