Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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52,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 45,16g | Carbs : 286,14g.
Pequeno Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Almoço: Bananas, Meijer Honeycrisp Apples, Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de drshellking
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