Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Líp: 16,25g | Prot: 69,75g | Carbs : 99,58g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Snacks/Outros: Arroz Integral, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alanna_lr
|