|
Поинтервалить добросовестно не вышло, однако результат последних двух дней - на весах всё же "-". Не сворачиваю.
|
121,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 42,69g | Prot: 123,39g | Carbs : 115,99g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Авида Творог 0,5%. Almoço: Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Куриная Грудка на Гриле, Global Village Булгур. Jantar: Клубника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|