|
тренировка 🏋️♂️
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 64,01g | Prot: 128,06g | Carbs : 200,53g.
Pequeno Almoço: Окраина Сало Деревенское, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Магнит Картофель. Almoço: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Магнит Банан, Fit Parad Сгущённое Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Вязанка Ветчина Филейская, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Клубника. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|